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買取専門店 源 鎌ヶ谷駅前店です♪♪
毎日ムシムシと寝苦しい夜が続いていますが、ぐっすり眠れていますか？
暑いと寝つきも悪くなって十分な睡眠が取れなかったりする事もありますよね(>_<)
快適な睡眠のため、寝つきを良くするために対策をしている方もいるのではないでしょうか。
所で、前日の夜すぐ眠れたのに、朝起きた時に全然疲れが取れていないな…、と感じる事はありませんか？
寝つきが良いと思っていたのが、実は気絶に近い現象なのかもしれません(＠_＠;)
寝つきが良い＝気絶！？と思いますよね？
寝入りまでには本来数分15分程度かかるのが自然で、布団に入ったらすぐに眠ってしまう、いわゆる「寝落ち」の様な寝方は異常なんだそうです((((；ﾟДﾟ))))
こういう状態が続くのは睡眠時間が慢性的に不足している証拠で、眠りにつくというより気絶しているのに近いんだとか…。
だから寝つきが良い＝気絶なんですね(~_~;)
以前は寝つきが悪かったけど、最近良くなった！なんて喜んでいる方、いませんか？
のんきに喜んでいる場合ではないかもしれませんよ…。
入浴は寝る一時間前にするだとか、寝る前はスマホをいじらないだとか、手軽に始められる事から意識して、質の良い睡眠をとりたいものですね(^_^;)
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